Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia Emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones

Caracteristicas

-Prestan atención a sus emociones

-Conocen sus sentimientos y no los reprimen

-Analizan sus proyectos y sueños

-Tienen un balance constante en su

Tipos de Inteligencia Emocional

*Empatia:

Consiste en entender cómo se sienten los demás y aprender a comunicarse correctamente para lograr un objetivo común.

*Habilidades Sociales: 

Las buenas relaciones interpersonales guían a las personas al éxito, ya que pueden lograr más cosas con liderazgo, gestión de conflictos, cooperación y trabajo en equipo.

*Autoconocimiento: 

Este tipo de inteligencia emocional consiste en la capacidad de reconocer los sentimientos que uno alberga y cómo estos pueden afectar las acciones que hacen.

*Motivación: 

Este tipo se relaciona con el compromiso de llegar a los objetivos que uno se plantea, cómo se mantiene el positivismo ante las adversidades y cuál es la iniciativa que una persona maneja para plasmar determinadas metas.

*Autorregulación: 

las técnicas de autocontrol son esenciales en la inteligencia emocional.

Tips para mejorar la inteligencia Emocional

*Identifica tus detonantes

*Crea Empatía para los que te rodean

*Fíjate en tus palabras

*Aprende a aceptar la critica

*Se agradecido

             

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